表演统考如何缓解焦虑紧张？

焦虑紧张相信很大一部分考生在进入艺考现场都会有这样的心态，大家也都知道这种心态是不利于艺考的，那么如何缓解焦虑紧张呢?凤凰艺术教育有妙招：

　　深呼气——这是Zui简单的方式，但是Zui简单也是Zui难的。为什么艺考生在演出前总是要深呼吸，不是做做样子给别人看的，而是让你沉浸在自己呼吸的状态中，除了呼和吸以外，再没有任何东西，这才能让心尽可能沉静下来，这也是一门必修课。

　　在考前努力的展现自己——备考场上往往会发现十分有趣的一幕，大家聚在一边看手机，压腿，聊天，然后看着当中跳来跳去的人，暗自揣摩着自己比谁强，大概排第几，但是恰恰又不敢再众人面前展示。

　　凤凰艺术教育的建议是，表演就大大方方的表演，水平不够又如何呢?作为考生我是来求学的，不足之处肯定是有的，关键是如何把握住度。面对同为考生的对手，都没有勇气去展示，你又如何有把握能在考官面前展现的自己呢?

　　往窗外看看风景——这是Zui简单的方式，分散自己的注意力。世界那么大，那么精彩，我已经努力做到自己了，即便考不上只说明是天意，喜欢表演，那么考试只是一个选择而已，平静去对待，没有，只有适合。

　　以上就是缓解焦虑紧张的小妙招了，在表演专业中，考官的考察方法是越来越严格，所以艺考生们要赶紧努力提高专业水平哟~